معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به افزایش موارد آنفلوآنزا در برخی استان‌ها گفت: با سردتر شدن هوا و افزایش تجمعات، احتمال تشدید موج آنفلوآنزا وجود دارد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تأکید کرد: مصرف آجیل در شب یلدا مشکلی ندارد، اما خرید تازه و پرهیز از آجیل شور ضروری است.

نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران نسبت به عواقب گسترده این پدیده از جمله افزایش بیماری‌های غیرواگیر و کاهش بهره‌وری نیروی کار هشدار داد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت :در سلامت نان، نه‌تنها نوع آرد بلکه نحوه پخت آن دارای اهمیت است و توجه نکردن به این نکته می‌تواند منجر به افزایش قند خون در افراد شود.

علاقه مردم به خواص عسل، باعث شده عده‌ای سودجو از این محصول صرفا برای مقاصد مالی و کسب درآمد استفاده کنند.

اگر کودک سه بار در روز ادرار کند، یعنی به اندازه کافی شیر دریافت کرده است. مواد غذایی مانند نخود، حلیم، آب و ماهیچه، و آب و عسل می‌توانند در افزایش میزان شیر مادر مؤثر باشند. مادران شیرده باید به سطح ویتامین‌های بدن خود توجه ویژه داشته باشند. باید به یاد داشت که شیر خشک هرگز جایگزین کامل شیر مادر نیست و نمی‌تواند آنزیم‌های منحصر به‌فرد آن را شبیه‌سازی کند.

رئیس روابط عمومی وزارت بهداشت به نتایج یک نظرسنجی دانشگاهی اشاره کرد و گفت: در این نظرسنجی بیش از ۵۰ درصد پاسخ‌دهندگان تمایل به داشتن فرزند سوم و چهارم داشتند.

متخصص تغذیه، با تأکید بر نقش تخمیر کامل و نگهداری صحیح نان می‌گوید: انتخاب نان سالم و اصلاح شیوه‌های پخت و مصرف، نه‌تنها ارزش تغذیه‌ای نان را افزایش می‌دهد.

فصل زمستان ممکن است برای افرادی چالش برانگیز باشد که به دیابت مبتلا هستند یا در معرض خطر قند خون بالا قرار دارند. ورزش کمتر، مصرف بیشتر محصولات پرکالری و شیرین همچنین کاهش مصرف آب در هوای سرد دلیل اصلی افزایش خاموش سطح قند خون در زمستان محسوب می‌شوند.

برخلاف برخی دیدگاه‌های منفی رایج، چای در صورت مصرف صحیح و متناسب با مزاج افراد، نه‌تنها مضر نیست بلکه می‌تواند فواید متعددی برای بدن داشته باشد.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم—مثل ماست—در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.

افزایش سن فقط به چین‌وچروک پوست ختم نمی‌شود؛ چشم‌ها هم پیر می‌شوند. اما خبر خوب این است که با آگاهی، پیشگیری و بهره‌گیری از دستاوردهای جدید پزشکی، می‌توان سال‌ها از بینایی سالم و باکیفیت لذت برد و از بیماری‌های تهدیدکننده‌ی چشم پیشگیری کرد.

با افزایش سن، دغدغه سلامت برای بسیاری از مردان پررنگ‌تر می‌شود؛ از درد مفاصل و افت انرژی گرفته تا مشکلات قلبی، خواب، حافظه و توان جنسی.

شیوع آنفلوانزا در کودکان افزایش یافته و مدارس می‌توانند محل انتشار سریع ویروس باشند. رعایت ۱۲ اقدام ساده اما مؤثر مانند شست‌وشوی دست‌ها، تهویه مناسب، آموزش آداب سرفه و... می‌تواند به کاهش ابتلا و محافظت از دانش‌آموزان کمک کند.

آنفلوانزا عمدتاً از طریق قطرات تنفسی و دست‌های آلوده منتقل می‌شود. برای پیشگیری، شستن دست‌ها، استفاده از ماسک در فضاهای شلوغ و رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی و تهویه مناسب ضروری است. مراقب باشید و از انتشار ویروس جلوگیری کنید!

اگر علائم سرماخوردگی‌تان بدتر شد یا مدت طولانی‌تری ادامه پیدا کرد، ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تری مانند سینوزیت، عفونت گوش، برونشیت یا پنومونی باشد. در چنین شرایطی، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری شود و درمان مناسب دریافت کنید. سلامت شما مهم است!

مادر عزیز! از همین امروز یکی‌یکی این عادت‌ها را اصلاح کن. وقتی مادر خانه سالم، شاد و پرانرژی باشد، همه‌ خانه پر از نور و انرژی می‌شود.

آنتی‌بیوتیک‌ها تنها علیه باکتری‌ها مؤثر هستند و برای درمان ویروس‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا کاربرد ندارند. مصرف نادرست آن‌ها می‌تواند باعث مقاومت باکتریایی و بروز عوارض جانبی شود.

اگر پزشکی بدون دلیل موجه و شرایط خاص (سابقه بیماری یا عوامل خطرزا) درخواست آزمایش‌های پاپ اسمیر یا HPV بیشتر از دستورالعمل‌های علمی را داشت، شما مجبور به انجام آنها نیستید. همیشه از پزشک دلایل علمی تجویز آزمایش‌های اضافی را بخواهید تا مطمئن شوید که این صرفاً به دلیل همکاری برخی از پزشک‌نماها با آزمایشگاه‌ها نیست!

افزایش موارد نوروویروس در فصل زمستان، که اغلب به عنوان "بیماری استفراغ زمستانی" شناخته می‌شود، نگرانی بسیاری از مردم را برانگیخته است. بر اساس داده‌های CDC، موارد نوروویروس زودتر از معمول شروع شده، اما همچنان در محدوده متوسط قرار دارد. سویه جدید GII.۱۷ که سال قبل غالب بود (۷۵% موارد)، همچنان نقش مهمی دارد.

هنگام وقوع سیل، هر لحظه اهمیت دارد. با رعایت این نکات، جان خود و دیگران را نجات دهید.